平地而起项目玩法：

1)四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

2)当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了。

3)坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。

平地而起目的意义：

团队的所有成员必须无缝隙配合，充分发挥团队协作能力、沟通能力以及执行能力才能完成挑战。最终让你的团队树立团结一心的整体意识，创造令人震惊的优异成果，更好的改善团队的热情度与凝聚力。